Kalorienzählen 2.0
Wir zeigen dir, wie du heute einfach und RICHTIG deine Kalorien zählen und trocken kannst. Mit Hilfe von cardioscan und der vicoach APP
Mit Ernährung das Immunsystem pimpen – Der Immun-Wunderpunsch
Wunderpunsch für dein Immunsystem
Eat around the clock – Warum Routinen und Regelmäßigkeit in der Ernährung so wichtig sind
Die Überwachung von Körperdaten kann bei der Gestaltung einer gesunden Routine sehr hilfreich sein und vielleicht sogar essentiell sein. Denn durch das Wissen über unseren Körper bekommen wir ein besseres Gefühl dafür, wie der eigene Körper auf bestimmte Aktivitäten oder Verhaltensweisen reagiert.
Lecker, Tryptophan! Warum Schokolade wirklich gegen Stress hilft
Schokolade ist nicht nur leckern, sondern hat auch den Ruf extrem ungesund zu sein. Wir zeigen dir, warum das auch anders sein kann.
Gesundheit kommt von innen – Ernährung und Herzgesundheit
Unser Herz ist nicht nur ein Organ, das unermüdlich schlägt, sondern auch ein Symbol für Leben, Leidenschaft und Vitalität. Die Erhaltung einer gesunden Herzfunktion ist von entscheidender Bedeutung, und eine ausgewogene Ernährung spielt dabei eine zentrale Rolle.
Mit Körperdaten die richtige Ernährungsempfehlung generieren
Es ist egal, ob wir zur Kategorie Fleischesser oder den mittlerweile rund 10% der Deutschen gehören, die vegetarisch leben – Wir alle haben eines gemeinsam: Unsere Körper benötigen eine ausgewogene Ernährung, die uns mit den wichtigsten Nährstoffen, Vitaminen und Mineralien versorgt.
Kaloriendefizit – Wenn weniger mehr ist
Die Kalorie ist das Maß aller Dinge, wenn es um die Ausgestaltung unseres Körpers geht. Aber was ist das eigentlich – und wie genau gehe ich mit ihr um, wenn ich abnehmen will?