Wissenswertes

Themen rund um Ernährung, Training, Regeneration und Diagnostik

Die Themen

Regeneration
Wissenswertes
21.02.2024
Stress belastet das Herz - Strategien zur Regeneration des Stresshormonspiegels
Strategien zur Regeneration des Stresshormonspiegels. Denn nur so schaffen wir es, dass das Herz weniger Belastungen durch Stress ausgesetzt ist.
Ernährung
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21.02.2024
Unser Stoffwechsel – Die Chemie muss stimmen
Wir zeigen dir, wie dein Stoffwechsel funktioniert und wie wir ihn für unsere Ziele anpassen können
Training
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21.02.2024
Den Körperfettanteil messen
So funktioniert die Messung der Körperzusammensetzung und speziell des Körperfettanteil.
Regeneration
Wissenswertes
15.01.2024
Im neuen Jahr wird alles besser: Endlich mehr Entspannung im Alltag! Wunsch oder Wirklichkeit?
Mehr Entspannung und Regeneration in den Alltag zu bekommen ist ein guter Vorsatz für das neue Jahr. Wie das funktioniert, zeigen wir hier.
Ernährung
Wissenswertes
15.01.2024
Es ist wieder Zeit für gute Vorsätze: Gesunde Ernährung
Jedes Jahr neu: Gesunde Ernährung als guter Vorsatz. Wie es dieses Jahr funktioniert und was dabei zu beachten ist, erzählen wir hier.
Training
Wissenswertes
15.01.2024
Guter Vorsatz: Mehr Bewegung und Fitness
Warum wir uns immer zu viel vornehmen und kläglich daran scheitern. Wir zeigen euch, wie es richtig geht!
Ernährung
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14.12.2023
Keksalarm 2.0
Unser kleines E-Book mit dem vicoach Weihnachtsmenü und den Lieblingsrezepten aus dem cardioscan Team. Jetzt kostenlos herunterladen.
Regeneration
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13.12.2023
Entspannungstypen - Nu entspann dich doch mal!
Höher, schneller, weiter: Unsere Gesellschaft ist auf die Optimierung von allem ausgelegt. Das gilt auch für Regeneration. Aber wer entspannt wie am besten?
Ernährung
Wissenswertes
13.12.2023
Süße Rezepte
Süße Rezepte – Warum Weihnachtsplätzchen tatsächlich gesund sind
Training
Wissenswertes
12.12.2023
Funktionelles Training
Training mit dem eigenen Körpergewicht ist nicht nur überall umsetzbar, sondern auch sehr effektiv. Wir zeigen die die Grundübungen dazu.
Regeneration
Wissenswertes
23.11.2023
Schlaftracking
Erfahre, wie Schlaftracking aktuell funktioniert und welche Vor- und Nachteile dabei entstehen.
Ernährung
Wissenswertes
23.11.2023
Kalorienzählen 2.0
Wir zeigen dir, wie du heute einfach und RICHTIG deine Kalorien zählen und trocken kannst. Mit Hilfe von cardioscan und der vicoach APP
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