Ernährung
Wissenswertes
Winterblues ade! Stimmung und Energie mit Vitamin-D-Boostern aus der Küche
Wenn der Winter Einzug hält und die Tage kürzer werden, ist es Zeit, dein Immunsystem besonders gut zu unterstützen.
Der Sommer ist da und mit ihm die heißen Temperaturen! Damit ihr diese wunderbar warme Jahreszeit in vollen Zügen genießen könnt, ist es besonders wichtig, euren Körper ausreichend mit Flüssigkeit zu versorgen. Doch was bedeutet das genau? In diesem Artikel geben wir euch Tipps und Tricks zur richtigen Flüssigkeitszufuhr bei heißen Temperaturen und stellen euch einige leckere Sommergetränke vor. Außerdem erklären wir, warum "viel trinken" nicht automatisch bedeutet, dass euer Wasserhaushalt optimal ist und wie die Check-ups von cardioscan euch helfen können, euren individuellen Flüssigkeitsbedarf besser zu verstehen.
Wasser spielt eine zentrale Rolle in fast allen Funktionen unseres Körpers. Es hilft, Nährstoffe zu transportieren, die Körpertemperatur zu regulieren und Giftstoffe auszuscheiden. Besonders im Sommer, wenn wir durch das Schwitzen mehr Flüssigkeit verlieren, ist es wichtig, regelmäßig zu trinken, um unseren Wasserhaushalt im Gleichgewicht zu halten.
