Ernährung
Wissenswertes
Winterblues ade! Stimmung und Energie mit Vitamin-D-Boostern aus der Küche
Wenn der Winter Einzug hält und die Tage kürzer werden, ist es Zeit, dein Immunsystem besonders gut zu unterstützen.
In dieser ganz besonderen Zeit sind es vor allem Gerüche und Geschmäcker, die uns in weihnachtliche Stimmung versetzen und damit den Zauber von Weihnachten entfachen. Genau deshalb sollten wir diese auch genießen und nicht damit beginnen, uns Plätzchen, Gebäck und Co. zu verbieten. Wie wäre es stattdessen mit ein paar gesünderen Varianten einiger Rezepte?
Wir haben für euch ein komplettes Weihnachts-Menü aus der vicoach App zusammengestellt. Außerdem gibt es die liebsten Schlemmer-Rezepte des cardioscan Teams aus der ganzen Welt.
