Für smarte Trainings und Ernährungspläne

Mit dem metabolicscan sind deine Ziele realistisch erreichbar. Die intelligente Stoffwechselanalyse von cardioscan liefert präzise Messergebnisse, die auch ohne medizinische Fachkenntnisse zu verstehen sind. Ob Abnehmen, Muskelaufbau, oder Körperdefinition – mit Eingabe der ermittelten Daten in die vicoach App fließen die Messergebnisse direkt in individuelle Empfehlungen und ermöglichen damit maßgeschneiderte Pläne für Training, Ernährung und Regeneration.

Was ist eine Stoffwechselanalyse?

Die Stoffwechselanalyse misst die Zusammensetzung der Atemluft und zeigt auf, inwieweit der Körper aktuell über die Fett- und Kohlenhydratverbrennung verstoffwechselt. Dafür misst man die Werte der Sauerstoffkonzentration und des Kohlenstoffdioxidausstoßes der abgeatmeten Luft und kann anschließend ein hocheffizientes Trainings- und Ernährungsprogramm ableiten. Der Sauerstoffausstoß beschreibt die limitierenden Faktoren der Sauerstoffspeicherkapazität, die über den Sport beeinflussbar sind. Diese sind einerseits die Muskulatur als größter Sauerstoffspeicher und andererseits die Menge an Kapillaren, die während des Trainings im Grundlagenausdauerbereich gebildet werden. Ein hoher Kohlenstoffdioxidausstoß ist auf eine zu hohe Aufnahme an Kohlenhydraten zurückzuführen.

Wie kann man eine Stoffwechselanalyse machen?

Zur Messung der Zusammensetzung der Atemluft muss im Ruhezustand für bis zu fünf Minuten in das mit dem metabolicscan verbundene Mundstück geatmet werden. Dabei misst das Gerät den Anteil an aufgenommenem Sauerstoff und abgegebenem Kohlenstoffdioxid, auch kurz Kohlendioxid genannt. Aus diesen Werten werden der Ruheumsatz sowie die Form der Energiebereitstellung ermittelt.

Da der Körper bei der Nahrungsverbrennung Sauerstoff verbraucht, entsteht beim Verbrennungsprozess im Körper Kohlendioxid. Bei der Verbrennung unterschiedlicher Nährstoffe wie Fette, Kohlenhydrate und Proteine entstehen unterschiedliche Mengen an Kohlenstoffdioxid. Dadurch können die Messwerte der Atemluftmessung anzeigen, ob der Körper hauptsächlich Kohlenhydrate oder Fette zur Energiegewinnung verstoffwechselt.

Stoffwechselanalyse übersichtlich und verständlich

Die Ergebnisse des aktuellen Stoffwechselzustandes werden leicht verständlich dargestellt und zeigen, ob ihr euch zum Zeitpunkt der Messung in der Fett- oder Kohlenhydratverbrennung befindet. Um Gewicht zu verlieren, muss vor allem die Fettverbrennung aktiviert werden. Und dies geschieht in dem Moment, wo der Körper nicht mehr auf Kohlenhydrate zur Verbrennung zurückgreifen kann. Deshalb ist die Ausarbeitung eines maßgeschneiderten Trainings- und Ernährungsplans entscheidend. Dabei unterstützt auch die vicoach App mit indivicuellen Empfehlungen auf Grundlage eurer Körperdaten.