0

Auch abseits vom Körperkult haben die Gesundheit, das Funktionieren und das Aussehen unseres Körpers großen Einfluss auf unser Wohlbefinden. Dabei sagt das Gewicht allein zu wenig aus. Mit einer umfassenden Körperzusammensetzungsanalyse können wichtige Rückschlüsse auf den individuellen Fitness- und Gesundheitszustand gemacht werden.

Zusammen mit einer professionellen Gesundheitsberatung können auf dieser Basis Trainings- und Ernährungspläne entwickelt werden, aber auch die Gesundheit des Körpers allgemein, inklusive dem Immunsystem und vielen anderen Faktoren, in den Fokus gerückt werden. So entsteht eine gesunde Körperkultur für ein höheres persönliches Wohlbefinden und eine abgesicherte Gesundheits-Prävention.

Was ist eine Körperzusammensetzungsanalyse?

Bei einer Analyse der Körperzusammensetzung geht es um die Anteile von Muskeln, Wasser, Knochen und Fett im gesamten Körper. Die präzise Messung durch eine Bioelektrische Impedanzanalyse kann Wasserablagerungen lokalisieren, den Viszeralfettanteil messen und die bereits vorhandene Muskelmasse in einzelnen Körperteilen analysieren. Mit Viszeralfett ist der Fettanteil des Körpers gemeint, der gesundheitsschädlich ist und vom Körper für die Energieversorgung nicht benötigt wird. So stellt die Analyse, ähnlich wie der Check-Up beim Arzt, eine wichtige Vorsorgeuntersuchung dar, um auf vorhandene Probleme aufmerksam zu werden. Weiterhin ist sie ein idealer Eingangscheck vor der Ausarbeitung eines neuen Trainings- und Ernährungsplans, um individuell und gezielt trainieren zu können.

Wie funktioniert eine Körperzusammensetzungsanalyse?

Bei der Analyse der Körperzusammensetzung nutzt man elektrischen Strom und die unterschiedliche Leitfähigkeit verschiedener Gewebe und Körperflüssigkeiten. Diese sanfte und präzise Analyseform heißt Bioelektrische Impedanzanalyse. Dafür fließt ein schwacher elektrischer Strom von der Fußsohle zur Handfläche durch den Körper. Anhand der unterschiedlichen Widerstände – Impedanzen – können Rückschlüsse auf die Muskelverteilung sowie den Anteil und die Verteilung von Viszeralfett erfolgen.

Diese Unterscheidung lässt sich aufgrund des verschiedenen Wasseranteils von Fett- und Muskelgewebe machen. Denn im Gegensatz zu Fett enthält Muskelgewebe viel Wasser und ist dadurch durchlässiger für den Stromfluss, da Wasser Strom sehr gut leitet. So lässt sich zum Beispiel viszerales Bauchfett sehr gut messen, und man kann im Anschluss an das Testing den Trainingsplan optimieren. Auf dieser Basis arbeitet auch der bodyscan, oder der bodyscan IQ und auch mit dem mescan könnt ihr eure Körperzusammensetzung testen.

Selbst-Vermessung mit nachvollziehbaren und aktuellen Messergebnissen

Ein Checkup beim Arzt stellt ein momentanes Gesamtbild des Körperzustands dar und kann anhand von Normwerten Auffälligkeiten feststellen und zu notwendigen Verbesserungen raten. Um nachhaltige und ganzheitliche Veränderungen zu befördern, sorgt der mescan innerhalb von 45 Sekunden im Self-Check für ein neues Körperverständnis. Die Mess-Station checkt nicht nur die Körperdaten, sondern coacht auf Basis der Ergebnisse individuell zu den gewünschten Zielen.

Im Rahmen dieser Selbstvermessung werden vier verschiedene Indizes tagesaktuell erstellt und miteinander verglichen: Der fitness-index beispielsweise liefert die gewünschten Erkenntnisse zur Körperzusammensetzung und Muskelverteilung. Auf dieser Basis kann man das Training effektiv aufbauen. Zur optimalen Trainingssteuerung misst der nutrition-index Bauchfett, den Wasserhaushalt und Nährstoffgehalt im Körper und übernimmt auf Basis dieser Körperdaten die digitale Trainingsbetreuung. Die Körperzusammensetzungsanalyse bekommt auf diese Weise eine gut verständliche Auswertung und Erklärung. Die Trainingssteuerung durch Künstliche Intelligenz betreut dabei nicht nur den aktiven Teil des Fitnessprogramms, sondern setzt ganzheitlicher an. Denn durch zwei weitere Indizes kann mit mescan auch die Regeneration zwischen den Trainingseinheiten genau betreut sowie ein umfassendes Gesundheitsscreening zur Selbstoptimierung angeboten werden.