Erfolg durch Körperdaten

Nutze deine Daten für individuelle Empfehlungen in Training, Ernährung und Regeneration - genau das, was du brauchst.

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### Individuelle Empfehlungen für deinen Körper

Individuelle Empfehlungen für deinen Körper

Jeder Körper ist einzigartig und dein Training, Ernährung und Regeneration sollten dementsprechend angepasst werden. Unsere Checks messen exakt die Daten, die für deine persönlichen Ziele wichtig sind - egal ob es darum geht Muskeln aufzubauen, dein Wunschgewicht zu erreichen oder dich einfach besser zu fühlen.

Wir messen, was wichtig ist:

Muskelmasse

Muskeln sind immer aktiv. Je mehr Muskeln, desto mehr Kalorien verbrennst du. Durch regelmäßiges Training deiner Muskulatur kannst du auch dein Immunsystem stärken.

Körperfett

Zu viel Körperfett kann chronische Erkrankungen begünstigen. Erkenne wie viel Fett für dich gesund ist und wie du überschüssiges Fett abbaust.

Herzratenvariabilität

Die Herzratenvariabilität gibt dir Auskunft über dein vegetatives Nervensystem und Einblick in dein aktuelles Stress-Level, um so die Trainingsintensität für dich zu bestimmen.

Ruhefrequenz

Die Ruheherzfrequenz bildet die Grundlage für die Festlegung deiner persönlichen Trainingsherzfrequenzen. Nur so erreichst du dein Ziel.

Sauerstoffsättigung

Die Sauerstoffsättigung deines Blutes kann Aufschluss über deine allgemeine Gesundheit und dein persönliches Wohlbefinden geben.

Zellfitness

Der Stoffwechsel in der kleinsten Einheit des Körpers, der Zelle, gilt als Basis für alle anderen Vorgänge. Dieser wird über den Zellfitnesswert gemessen.

So einfach geht's:

Passenden Check auswählen

Wähle aus unserer breiten Auswahl den passenden Check aus, der deinen Zielen und Trainingslevel entspricht.

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Finde einen unserer 300 Partner in deiner Nähe, der den von dir ausgewählten Check anbietet.

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Kaufe deinen ausgewählten Fitness-Check und erhalte einen Gutscheincode und die Kontaktdaten des ausgewählten Partners. Vereinbare einfach einen Termin und führe den Check durch!

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bodyscan

39 €

mehr Informationen

  • Beratung durch einen Trainer
  • Körperzusammensetzung
Gutschein kaufen

fitness check

39 €

mehr Informationen

  • Test im Self-Check
  • Körperzusammensetzung
  • Herz-Stress-Messung
  • dauert nur 45 Sekunden
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body shaper

89 €

mehr Informationen

  • Beratung durch einen Trainer
  • Körperzusammensetzung
  • Herz-Stress-Messung
  • Stoffwechselanalyse
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pacemaker

149 €

mehr Informationen

  • Körperzusammensetzung
  • Stoffwechselanalyse
  • Herz-Stress-Messung (EKG)
  • Spiroergometrie
  • Beratung
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body focus

69 €

mehr Informationen

  • Körperzusammensetzung
  • Stoffwechselanalyse
  • Beratung
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health check

49 €

mehr Informationen

  • Herz-Stress-Messung (EKG)
  • lifestylescan
  • Beratung
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bodyscan

39 €

bodyscan

Die Muskulatur entscheidet darüber, ob wir fit sind, ein gutes Immunsystem haben und wie gut unser Stoffwechsel funktioniert. Somit sind unsere Muskeln ein wahres Wunderwerk. Nur wer ausreichend Muskulatur besitzt, kann von den positiven Auswirkungen profitieren. Wer zum Beispiel abnehmen möchte, sollte seine Muskulatur im Blick haben. Denn diese ist der wahre Stoffwechselbooster. Die Menge unserer Muskulatur entscheidet maßgeblich darüber wieviel Energie wir verbrennen können. Außerdem ist sie unser wichtigstes Immunorgan. Eine aktive Muskulatur produziert Botenstoffe, die für unser Immunsystem von ausschlaggebend sind. Durch die Messung der Körperzusammensetzung lässt sich feststellen, ob ausreichend Muskulatur vorhanden ist, ob der Wasserhaushalt stimmig ist und ob das Körperfett im richtigen Verhältnis ist. In der anschließenden Beratung bekommen Sie Informationen, welche Art von Training für Sie richtig wäre.

Benefits

  • Beratung durch einen Trainer
  • Körperzusammensetzung

Dauer

20 Minuten

Ideal

für Muskelaufbau, Abnehmen & Mentale Gesundheit

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fitness check

39 €

fitness check

Zu einem gesunden Lebensstil trägt das Zusammenspiel von Bewegung, Ernährung und Entspannung bei. Wer für sich das richtige Maß an Belastung kennt, genau weiß, welche Ernährung die richtige ist und zu den richtigen Zeiten auf Entspannung setzt, der hat sehr wahrscheinlich seine relevanten Körperdaten im Blick und profitiert von guten Resultaten. Die Messung mit dem mescan ermittelt genau diese relevanten Daten wie Körperzusammensetzung, Herzratenvariabilität und Sauerstoffsättigung. Aus den Daten entstehen persönliche Empfehlungen für das richtige Training, die passende Ernährung und das richtige Maß an Regeneration. Die Messung mit dem mescan ist schnell, unkompliziert und liefert gleichzeitig den ultimativen Rundumblick.

Benefits

  • Test im Self-Check
  • Körperzusammensetzung
  • Herz-Stress-Messung
  • dauert nur 45 Sekunden

Dauer

25 Minuten

Ideal

für Ausdauer- und Kraftsportler

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body shaper

89 €

body shaper

Der Weg zum Wunschgewischt wird leichter, wenn man ihn ohne Umwege geht. Der wesentliche Wegweiser sind hier die eigenen Körperdaten. Mit den Messungen des Stoffwechsels, der Körperzusammensetzung und der Herzratenvariabilität bekommst Du alle Daten an die Hand, um den richtigen Kurs einzuschlagen. Mit der Stoffwechselanalyse erfährst Du, ob der Fettverbrennungsmotor richtig läuft oder wie er neu eingestellt werden müsste. Durch die Körperzusammensetzungsanalyse wird klar, ob Du im Training bereits die richtigen Weichen gestellt hast. Zusätzlich wird klar, ob eventuell zu hohe Stresswerte aktuell einer funktionierenden Fettverbrennung im Wege stehen und wie das verändert werden kann.

Benefits

  • Beratung durch einen Trainer
  • Körperzusammensetzung
  • Herz-Stress-Messung
  • Stoffwechselanalyse

Dauer

40 Minuten

Ideal

für Ausdauer- und Kraftsportler

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pacemaker

149 €

pacemaker

Wer sportlich ambitioniert ist, möchte trainieren wie ein Profi, um für sich die besten Ergebnisse zu erzielen. Eine perfekte Trainingssteuerung sollte aber kein Zufallsprodukt sein, sondern kann durch die eigenen Körperdaten maßgeschneidert werden. In diesem Paket ist alles enthalten. Neben den Basisdaten zu einer guten Körperzusammensetzung, eines Risiko-Screening des Herzens, der Überprüfung des Ruhestoffwechsels kommt zusätzlich eine Leistungsdiagnostik. Unter Belastung auf dem Ergometer wird Deine Leistungsfähigkeit überprüft und aus den gewonnenen Daten werden für Dich die richtigen Belastungszonen für Dein Training bestimmt. Alle Daten in Kombination geben Dir die entscheidenden Empfehlungen für Dein Training und auch für Deine Ernährung. Im Coaching erfährst Du, was Du zielgerichtet auf Grund Deiner Körperdaten optimieren kannst.

Benefits

  • Körperzusammensetzung
  • Stoffwechselanalyse
  • Herz-Stress-Messung (EKG)
  • Spiroergometrie
  • Beratung

Dauer

60 - 90 Minuten

Ideal

für Ausdauer- und Kraftsportler

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body focus

69 €

body focus

Mit einer Stoffwechselanalyse kann festgestellt werden, wie der eigene Stoffwechsel funktioniert. Es wird sichtbar wieviele Kalorien man wirklich verbrennt und ob der Körper ausreichend in der Lage ist Fette zu verstoffwechseln. Aus den Messwerten lassen sich dann individuelle Schlüsse ziehen, was am Trainingsverhalten und an der Ernährung optimiert werden kann. In Verbindung mit den Daten aus der Körperzusammensetzungsanalyse bekommt man einen tiefen Einblick in die Funktionsweise des eigenen Körpers. Es wird im Detail klar, welche Schwerpunkte im Training und in der Ernährung gesetzt werden können, um die eigenen Fitness- und Gesundheitsziele zu erreichen.

Benefits

  • Körperzusammensetzung
  • Stoffwechselanalyse
  • Beratung

Dauer

30 Minuten

Ideal

für Abnehmen & Mentale Gesundheit

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health check

49 €

health check

Die Herzratenvariabiltät (HRV) ist mit einer der wesentlichen Indikatoren, um herauszufinden, ob man zu gestresst (physisch und mental) ist. Permanent hohe Stresswerte haben negative Auswirkungen auf unsere Gesundheit. Sie behindern einen gut funktionierenden Stoffwechsel und überlasten das Herz. Die HRV zu messen geschieht ganz unkompliziert innerhalb von 2 Minuten. Aus den Messwerten werden die individuellen Trainingspulwerte abgeleitet, eine hochindividuelle Trainingssteuerung auf Profi-Niveau. Kombiniert werden diese Empfehlungen mit den Ergebnissen aus der Lebensstilanalyse. Hier werden zusätzlich mentale Faktoren bewertet, die in Verbindung mit hohen Stresswerten stehen können und Lösungen aufzeigen, den eigenen Lebensstil positiv zu beeinflussen.

Benefits

  • Herz-Stress-Messung (EKG)
  • lifestylescan
  • Beratung

Dauer

20 Minuten

Ideal

für Mentale Gesundheit

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## Dein virtueller Coach – die vicoach App

Dein virtueller Coach – die vicoach App

Wir unterstützen dich nicht nur während des Checks, sondern auch danach. Mit unserer App hast du jederzeit Zugriff auf deine Ergebnisse und erhältst individuelle Empfehlungen für Bewegung, Ernährung und Entspannung. Entdecke die Vorteile auf einen Blick:

  • Sofortiger Zugang zu deinen Messergebnissen
  • Personalisierte Tipps und Tricks
  • Kostenlose Übungen und Rezepte
  • "scan to go" - für noch mehr Checks direkt in der App

Unsere App ist der ideale Begleiter auf deinem Weg zum Ziel.

### Über uns: Innovative Technologien und Produkte für deine Fitnessziele

Über uns: Innovative Technologien und Produkte für deine Fitnessziele

Seit über 20 Jahren helfen wir Menschen, ihre Fitnessziele mit Leichtigkeit zu erreichen und Freude an einem gesunden Lebensstil zu haben. Wir glauben, dass der eigene Körper den besten Trainingsplan schreibt und haben daher innovative Technologien und durchdachte Produkte entwickelt, die anwenderfreundlich sind. Unsere Produkte haben nicht nur Mediziner und Fitnessexperten überzeugt, sondern auch Menschen wie dich, denen es am meisten darauf ankommt. Wir sind stolz darauf, durch unsere Innovationen einen Beitrag zur Verbesserung der Gesundheit und des Wohlbefindens zu leisten.