Herzfrequenz? Blutzucker? Schlaf? Heutzutage kann jeder fast alles selbst tracken. Womit und mit welcher App man alle Ergebnisse bündeln kann, das verraten wir hier Es war ein Gespräch mit weitreichenden...
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Es ist der am häufigsten genannte und im Lauf des Jahres immer mal wieder aufgenommene Vorsätze überhaupt: Mehr Sport und Fitness. Sowohl zum Jahresbeginn, als auch kurz vor dem Sommer wollen...
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Zwei Körperdaten, die richtig ins Gewicht fallen können Zu schwer? Ordentlich Bauchfett? Ganz klar: Alles, was zu viel ist, soll weg. Die Frage ist bloß: Was ist eigentlich zu viel?...
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Warum wir uns immer zu viel vornehmen und kläglich daran scheitern. Wir zeigen euch, wie es richtig geht! Zum neuen Jahr habt ihr (mal wieder) einige Vorsätze und Wünsche im...
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Jaja, schon klar, Sport ist gut für die Gesundheit. Aber welcher eigentlich? Und wie viel davon? Und zwar jetzt, wo der Winter kommt? Da lagen sie nun und schnieften um...
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Stressige Zeiten, oder? Dagegen gibt es ein Mittel: Sport gegen Stress einsetzen. Auch, wenn der einem tatsächlich erst mal selbst Stress macht. Oh. Oh man - Das Leben ist im...
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Hach. Das war doch wirklich schön gewesen in den Ferien. Aber wie wär’s denn, wenn wir einfach Teile davon in unser Leben übernehmen? Zum Beispiel Mark. Der war in Österreich...
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Wer Sport macht, braucht vor allem eines: Motivation. Woher die kommt, ist allerdings komplett unterschiedlich. Darüber schreibt hier der Autor Stephan Bartels an seinem eigenen Beispiel – und dem seiner...
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Wenn Ihr das hier lest, haben wir eine starke Vermutung: Sport spielt in Eurem Leben eine Rolle. Aber welche? Wie groß ist sie? Was macht Sport mit Euch? Das ist...
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Wie Körperdaten unser Körpergefühl unterstützen und auf den richtigen Weg bringen können Wer sein Leben trackt, hat das Gefühl für sich selbst verloren, so geht ein gängiges Vorurteil. Das nicht...
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