Das Immunsystem pimpen? Geht mit Sport und einer gehörigen Portion Muße. Aber man kann sich eine gewisse Immunität auch antrinken. Wir stellen vor: Unser Winterpunsch, der Viren kaum noch Chancen...
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Für die einen des Teufels, für die anderen Lebensgrundlage: Schokolade ist eines der leckersten und kontroversesten Genussmittel aller Zeiten und Welten. Dabei kann das Zeug überraschend gesund sein – und...
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Kryptische Überschrift? Okay. Im Klartext: Hier erzählen wir, wie ihr das leckere Essen aus Euren Urlaubsorten zu Hause nachkochen könnt. Natürlich nur die leckeren gesunden Sachen… Wisst ihr noch? Als...
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Wir Menschen sind doch ziemlich verschieden. Und dann auch wieder nicht – essen zum Beispiel müssen wir alle. Aber wir tun das mit den unterschiedlichsten Haltungen. Und ja: Die Seele...
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Kennen wir alle, solche Typen, oder? Aber stimmt das eigentlich? Was für Typen verstoffwechseln folgenlos – und welche müssen sich jeden Bissen genau überlegen? Wir müssen über die gelbe Agouti-Maus...
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Diäten vergessen. Nie wieder Kalorien zählen. Und trotzdem endlich das persönliche Wohlfühlgewicht erreichen: das geht. Bei einer intuitiven Ernährung darf man essen, worauf man Lust hast – ohne Regeln und...
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Wieder beweglich werden. Sich leichter fühlen. Detoxen! Das wünschen wir uns wahrscheinlich alle nach dem langen kalten Winter. Und das funktioniert auch – mit basischer Ernährung. Steckt er Euch noch...
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Die Kalorie ist das Maß aller Dinge, wenn es um die Ausgestaltung unseres Körpers geht. Aber was ist das eigentlich – und wie genau gehe ich mit ihr um, wenn...
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Gehört Ihr zu denen, bei denen Neujahrsvorsätze nur ein paar Tage halten? Grämt Euch nicht – völlig normal. Denn um schlechte, aber liebgewonnene Gewohnheiten zu ändern, muss man sein Hirn...
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Gebt’s ruhig zu: Jedes Plätzchen zu Weihnachten bereitet Euch ein schlechtes Gewissen, oder? Hier kommen zu Eurer Entlastung gute Nachrichten: Klassische Weihnachtsgewürze sind extrem gesund. Und wir schenken Euch deshalb...
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