Ein Nerv wie ein Drahtseil: Der VAGUS-NERV ist nicht nur einer der längsten und dicksten Nerven im Körper – er ist auch so wichtig wie kaum ein zweiter. Und vielleicht...
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Luxusartikel, Kulturgut, Energiespender, süchtig und krank machender Teufel in Kristallform… Ja: All das war und ist der gemeine Zucker. Aber man kann das Biest zähmen, mit ein bisschen Weitsicht und...
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Bald stehen sie wieder an, die guten alten Neujahrsvorsätze. Falls ihr noch welche braucht – wir hätten da einen: Geht tanzen. Es gibt kaum etwas, das euch derart mit Vergnügen...
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…aber die Schuhe zieht ihr vorher bitte aus – für eine Fußreflexzonenmassage braucht man schließlich die nackte Fußsohle. Wozu das eigentlich gut ist? Na ja: für alles. Auf dem, was...
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Ihr seid genervt davon, euch jeden Tag Gedanken um das richtige Essen zu machen? Willkommen im Club. Aber es gibt Abhilfe – dank Mealprep, einem Trend aus den USA, den...
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Ihr wollt Euch mehr bewegen? Endlich mal wieder joggen gehen? Aber findet die Zeit nicht, und überhaupt: welches Maß ist das richtige? Das können wir Euch sagen. Spoiler Alert: Weniger...
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Regeneration und Erholung haben bei vielen einen sehr geringen Stellenwert. Dabei sind gerade die Erholungszeiten das, was unser Körper benötigt, um Anpassungen und Verbesserungen durch Training überhaupt erreichen zu können....
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Ob wir zu den Fleischessern oder den mittlerweile rund 10% der Deutschen gehören, die vegetarisch leben – Wir alle haben eines gemeinsam: Unsere Körper benötigen eine ausgewogene Ernährung, die uns...
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Gerade in Zeiten von Grippewelle, Viruserkrankung und Co. wünschen wir uns Sicherheit für unsere Gesundheit. Das beste Frühwarnsystem zu Deiner Gesundheit trägst Du eh in Dir - Dein Herz! Hallo,...
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Herzfrequenz? Blutzucker? Schlaf? Heutzutage kann jeder fast alles selbst tracken. Womit und mit welcher App man alle Ergebnisse bündeln kann, das verraten wir hier Es war ein Gespräch mit weitreichenden...
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