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Die Apotheke in uns

By Training
Dass Bewegung gesund ist, wissen wir. Relativ neu aber ist die Erkenntnis, dass Muskeltraining tatsächlich Krankheiten verhindern und heilen kann. Willkommen in der Welt der Myokine! Reden wir doch mal...
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Vitamin R

By Entspannung
Resilienz? Ist das nicht eines von diesen grassierenden Modewörtern? Ja, schon. Aber was dahinter steckt, ist ziemlich wichtig für unsere Regenerationsfähigkeit und dafür, wie wir mit Stress umgehen – Resilienz...
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Ist ja super!

By Ernährung
Aus Superfood wird Supersaft: Wie man mit Hilfe von Gemüse, ein bisschen Obst und einem neuen Haushaltsgerät nicht nur einen morgendlichen Energieschub für den Tag bekommt, sondern auch noch seinen...
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Run, forest, run!

By Training
Okay, zugegeben: Diese Überschrift ist eine etwas alberne und dann auch noch falsch geschriebene Filmreferenz, schöne Grüße an Tom Hanks. Was wir damit sagen wollen, ist aber unser voller Ernst:...
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